OB欧宝注册高尔夫运动教程考试资料

　　OB欧宝注册高尔夫运动教程考试资料21.后侧观察，右手球员，对摆杆的位置检查的表述不正确的是站姿为肩膀和脊柱保持垂直状态，髋部保持不动

　　22.前方观察，右手球员，对顶点的位置检查说法错误的是站姿为髋部保持不动23.右手球员，对回杆的动作要领说法正确的是左脚用力支撑，腰部抵抗身体重量，左侧支撑以保持身体平衡；髋部还原到瞄球时的位置，与目标线平行；杆头出现还原移动，但手腕和球杆保持不动，头部保持原位

　　24.后侧观察，右手球员，对回杆的位置检查说法正确的是球杆在挥杆平面的理想区域内，球杆握把末端的延长线指向目标线的延长线；髋部的转动幅度比肩部更大，髋部基本回正，肩部处于关闭状态25.右手球员，对释放的动作要领说法不正确的是双肩还原，与目标线基本平行，左臂伸直，与右臂合为一体，左肘靠近身体

　　28.前方观察，右手球员，对摆杆的位置检查表述正确的是：左臂与目标线°；杆面方正，左前臂和杆头前沿保持平行；身体姿态和击球准备保持一致

　　30.前方观察，右手球员，对释放的位置检查表述正确的是左侧手臂和杆身之间保持一定的角度不能成直线.后方观察，右手球员，对还原的位置检查表述正确的是球杆在挥杆平面的理想区域内；脊柱角度保持不变，身体还原到击球准备时的姿势；右脚跟略微抬起，力量来自身体右侧

　　传球的击球点应在前额的正前上方（）A.约半个球的位置B.约一个球的位置C.约一个半球的位置 正确答案：B 2 传球击球前的手型是（）A.半球形B.球形C.平板形 正确答案：A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后（）秒钟内将球发出。A.8 B.6 C.5 正确答案：A 4 发球技术的关键是（）A.抛球B.引臂C.挥臂击球 正确答案：C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少是（）A.11.5米B.2.5米C.12.5米正确答案：C 6 每队必须始终保持（）名队员进行比赛。A.4 B.5 C.6

　　正确答案：C 7 球网的高度应从场地中间丈量，球网两端（从边线上空）的高度必须相等，并不得超过规定网高（）A.2CM B.3CM C.4CM 正确答案：A 8 软式排球于1988年起源于何地（）. A.日本B.美国C.英国 正确答案：A 9 暂停和换人是否可以连续请求？A.不可以B.暂停不可能，换人可以C.暂停可以，换人不可以 正确答案：C 10 正面上手发球以全手掌击球的（）A.后中上部B.中上部C.后中下部 正确答案：C

　　判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规是：球未被击出，球在手中有停留时间。------------------ -----（） 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。（） 正确答案:正确 3 1950年代，中国发明了“快球”，1970年代又发明了“盖帽拦网”和“空间差”扣球技术”。（）正确答案:错误

　　体育理论复习资料 一、运动损伤 1、在体育锻炼过程中，不管是（直接的）还是（间接的）身体损伤，统称为运动损伤。 2、产生运动损伤的原因：(思想麻痹大意)、（准备活动不当）、（技术上的缺点和错误）、（运动量过大或过于剧烈）、（身体机能状态和心理状态低下）、（教学组织不当）。 3、肌肉拉伤通常是由于（肌肉猛烈收缩）或（用力牵伸时超过肌肉本身承受的能力）所引起的。主要与准备活动不足，（动作不协调）有关，或者由于肌肉的（韧性）和（弹性）较差更易被拉伤。 4、肌肉拉伤表现：（压痛）、（肌肉痉挛）、严重的出现（肌肉撕裂），产生剧烈疼痛。 5、韧带有较强的抗伤能力，以保护关节的正常活动，防止关节出现异常。但如果（外力使关节活动超越韧带所能承受的范围时），就会发生韧带损伤。 6、韧带损伤表现：轻度的只产生（轻微的疼痛）和（局部的水肿）；严重的（韧带撕裂丧失功能），（疼痛、水肿、淤血）。 7、韧带受伤后，应（立即冷敷），（加压包扎抬高伤肢）。（24）小时后对伤部（热敷或按摩），重度损伤乃致韧带撕裂时，可（用绷带固定伤肢）后立即送医院治疗。 8、韧带扭伤易发部位是（踝关节）、（腕关节）和（膝关节）。所以平时要加强这些易伤关节（周围韧带、肌肉）的练习，对曾经发生扭伤的部位，锻炼时可采用（护踝、护膝、护腕）等保护措施。做好运动前的准备活动，防止（运动量过大和过度疲劳），注意提高（身体的协调性和动作技巧），切勿操之过急。 9、（肌肉痉挛），俗称抽筋。表现：（局部肌肉坚硬或隆起，疼痛难忍且一时不宜缓解）。处置方法：（牵引、使之伸长和松弛）；预防:做好准备活动，冬季室外锻炼时（要注意保暖），夏季锻炼时（要适当补充淡盐水及维生素B1），疲劳时（不要进行剧烈运动等）。 10、造成骨折的原因有两种。一种是（受直接暴力撞击所致），第二种是（间接暴力）。骨折可分为（完全性骨折）和（不完全断裂）。表现：（疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、肌肉发生痉挛，受伤部位畸形，严重时拌有出血神经损伤、发烧、口渴直至休克）。骨折后应立刻停止运动（止血包扎、切记不要移动伤肢，用夹板及代用品固定伤肢送医院，休克要点按人中穴和急救）。 11、运动损伤的急救的原则１(抓住主要矛盾进行急救)。2 (准确判断)。3 (分工明确，临危不惧)。4 (快抢、快救、快运送)。 12、急救方法(1)止血法：①（冷敷法）: ②（抬高伤肢法）: ③（压迫法）: (2)搬运法：（扶持法、托抱法、椅抬法和3人托抱法）等。 13、运动中腹痛的处置:一般采用（减慢运动速度，进行腹式呼吸，按压疼痛部位）等方法，短时间内即可减轻疼痛，直至消失。如果疼痛仍不减轻，甚至加重，就应（停止运动）。必要时可（服十滴水或揉按内关、大肠俞等穴位）。如仍不见效，应送医院诊治。预防运动中腹痛应在运动前（避免饮食或饮水过多），并做

　　判断题(每题2分,共20题) 1 . 世界大学生运动会每4年举行一次。 错误正确 2 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 错误正确 3 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。 错误正确 4 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。 错误正确 5 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。 错误正确 6 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。 错误正确 7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。 错误正确

　　8 . 神经症是一种病理性疾病。 错误正确 9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误正确 10 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。 错误正确 11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误正确 12 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 错误正确 13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了29届夏季奥运会。 错误正确 14 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。 错误正确

　　15 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。 错误正确 16 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 错误正确 17 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。 错误正确 18 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。 错误正确 19 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。 错误正确 20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 神经症患者最好参加（）锻炼活动。 A.集体性 B.个人

　　、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。 （√ ） 25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。（×） 26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。 （×） 27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效 果。（√ ） 28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心 率。（√ ） 29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。（×） 30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。（√ ） 31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太 强（√ ） 32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×） 33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。（√ ） 34、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法，叫间歇锻炼。（√ ） 35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。（×） 36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。（×） 37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。（√ ） 38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。（√ ） 39、体育游戏属于竞技运动类。（×） 40、每天下午4时至6时，是一天最好的运动时间。（√ ） 二、选择题 1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 A 次为宜。 A、1-2 B、2-3 C、3-4 D、4-5

　　体育基本理论教程 总论 体育是一种社会现象，是人类完善自我身心与开发自身潜能的一种特殊的实践活动。 体育是社会发展与人类文明的标志，体育事业发展水平是一个国家综合国力和社会文明程度的重要体现。 一、体育基本理论的学科性质和特点 体育基本理论：是指体育宏观性，全局性的知识体系，关于体育整体性综合性的基础理论。 二、体育基本理论的研究对象和领域 体育基本理论其研究对象只能是体育的整体实践，更确切地说是体育整体实践层面。 研究领域包括：体育基本概念、体育基本观念、体育的基本规律、体育的基本方法。 体育的基本规律是指体育所固有的本质的必然联系；包括： 1、体育内在要素之间的本质的必然联系。 2、体育及其内在要素与外在的各种社会要素或系统之间的本质必然联系。 3、体育与体育相关运作要素之间的本质的必然联系。 4、现代国际体育内在系统或要素之间的本质的必然联系。 学习和研究体育基本理论的意义： 1、有助于人们从宏观上把握现代体育的基本特征和基本规律 2、有助于人们树立正确的体育观念、崇高的体育理念和体育精神

　　3、有助于人们了解中国体育体制、体育运作和体育改革等 4、也有助于体育工作者进一步学习和掌握体育科学的各种知识理论体系 第一篇 体育概念论 第一章体育概念的历史回顾 第一节古代体育概念 古代达的希腊是近代欧洲体育之源。 第二节近代体育概念 “体操”一词是在洋务运动后期传人中国并开始使用的。 第二章现代体育概念问题 第一节“体育”概念之争及其根源 1916年在柏林召开的第一次国际体育工作会议上，确立了使用体育运动术语的四条原则： 第一，符合体育运动本质第二、语言表达要准确 第三，能为一般人所理解第四、语言要简洁 “体育”概念混乱的根源： 1、国际上的根源 2、翻译上的根源 3、认识上的根源 体育概念之争的认识根源，说到底是对体育的属性、本质、功能等有着不同的理解和认识。 第二节体育总概念及其相似概念 体育：指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文

　　1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病

　　高尔夫基本技巧 一、给初学者的几点建议 正确握杆： 如果你正试着想把球击出更远的距离，你所要检查的事情一定要包括握杆方式。如果你想把球打到最远，那么最好的握杆方式是用手指握杆，而不是用手掌或拳头握杆。许多打得近的人象握棒球杆那样用手掌去握，而不是用手指。要注意，用手指握杆能允许你的球杆在击球的一瞬间得以放松。 慢一点挥杆： 对比一下理想的挥杆与许多业余球员挥杆的差别。业余球员最常见的倾向就是挥杆非常快。 放松膝盖： 放松膝盖也会有利于你把球击得更远。这会帮你降低身体的重心。 用手指握杆能使你在击球的刹那放松球杆，握杆稍轻一点能帮你把球打得更远。 当你刚开始挥杆时，如果你的目标是把球击得尽可能远，那么要保持一个慢的、平滑的下旋。加大你的挥杆弧度。 二、高尔夫健康小知识 1. 打球前的热身运动 通常而言，柔韧、有弹性的肌肉比僵直、紧绷的肌肉更不容易受伤。在每次开球前后让身体的每个肌肉群（颈部、肩部、后背、臀部和腿部）活动三十秒，这会让你的身体充分伸展开并有利于你的挥杆。 2. 放松你的握杆压力 我们把球杆握得越紧，和我们挥杆相关联的肌肉就会越容易疲劳。想象开一辆汽车，如果你尽可能紧地把握着方向盘，你会很容易感到精疲力竭，并且肌肉很容易劳损。因此，恰到好处的握杆会加快你的杆头速度，减少你的体能浪费。 3、两手用力对等 仅用右手或仅用左手挥杆都会造成身体上的肌肉不平衡。对一个健康的颈部和背部而言，保持脊骨周围肌肉的匀称是非常重要的。因此在练习挥杆时坚持双手对等是很有必要的。 4、双肩交替背包

　　如果你始终只用一侧背球包，那么即使很轻的球包也会拉伤你的颈部或背部肌肉。试着交替用你的两侧肩部来背包，每打一个洞或每次你捡球时换一下肩。如果你记忆力不太好，容易忘的话，最好买个双肩背包。 三、练挥杆的忠告 培养自己打快球的习惯，不仅会使你成为别人愿意和你打球的球手，还会帮助你打得更好。只有在有具体目的时才练挥杆。许多球手练习太多的挥杆只是浪费时间和精力。在轮到你之前，做好击球准备。确定距离，选择球杆。别人推击时，研究你自己的推击。把下一发球区用的球杆留到路上。 许多球手感到，挥杆练得好他们就有机会打好球。但是研究表明并非如此。没有球的练习绝不像有球的练习一样。考虑一下你实际上要什么样的挥杆，可能比在空中干挥杆更有价值。毕竟，你所面临的每一击都是产生你想象效果的新机会。 四、克服长球杆恐惧症 你是不是觉得在用木杆和长铁杆时总是比用短铁杆和中铁杆遇到更多的困难？别担心，这个问题不是你独有的。大多数高尔夫球员在使用长球杆的时候都会经历这种困难。 木铁杆和长铁杆比你球包里其他的球杆都有更长的杆和更小的倾角。这种结构特征既能帮助你，也能使你发疯。如果你使用得当，更小的球杆倾角就会使更小的后旋转化为最适宜的距离轨道，同时更长的球杆意味着更大的挥杆弧度和更快的杆头速度。然而，如果你使用不当，小的后旋就会转化为更大的侧旋和额外的杆头速度，这会夸大侧旋的效果。所以在用长球杆时，你需要做的是尽量发挥长球杆的积极因素，克服其消极的一面。 想更有效地发挥长球杆的作用，唯一的方法是力争球和杆面的联系保持稳定。你不必太猛烈地挥杆，以图让球飞得更远。因为如果球被平直的杆面以正确的方法击中，其实长球杆的设计已经将照顾到了击球的距离。所以更猛烈的挥杆只会造成你击球的不稳定。 下面的练习方法也许能帮你克服长球杆恐惧症。 如果在整个练习过程中发现使用某一个特殊球杆时遇到困难，那么暂时放下它，勉强自己继续用它练习只会产生负面作用，使你越来越惧怕使用这支球杆，直到最后你会认为自己无法用这支球杆打球。所以，当你刚开始出现麻烦时，你所要做的是换一个球杆，换成你最喜欢的那支球杆，直到感觉发挥正常了，再换回你使用不好的球杆，就这样不断变换，一直到你用那支特殊的球杆时并无特殊的感觉时为止。 这种方法不符合训练规则，但是却能有效地解决问题，给你的挥杆带来非常的收益。 五、精神障碍

　　成都体育学院体育基本理论、体育概论线年成都体育学院攻读硕士学位研究生入学试题《体育概论》 (注意：所有答案一律写在标准答题卷上) 名词解释（每题4分，共20分）： 1体育（广义的） 2健康 3体育制度 4体育手段 5身体锻炼 二、正误判断（须简要说明判断依据。每题5分，共20分）： 1劳动是体育产生的唯一动因 2体育是一门科学 3体育受政治经济的制约，是政治经济的工具 4马斯洛的需要层次理论是提出体育目的任务唯一要考虑的依据 三、简答题（每题10分，共50分） 1“奥运争光”战略与“全民健身”战略，及其关系 2《全民健身一二一工程》对国民提出的“一二一”要求 3实现我国体育目的任务的基本途径 4我国体育的社会组织 5身体练习质量的评定 四每题30分，共60分） 1“增强体质”的主要内容 2“社会体育”的基本含义与特点

　　2005年成都体育学院攻读硕士学位研究生入学试题《体育概论》 一，名词解释 1竞技运动 2体育产业 3身体锻炼 4体能 5体育手段 二正误判断 1速度素质就是指人的身体移动快慢的能力 2人的多种需要是体育形成和发展的主要动力 3动作的准确性表现为符合竞赛规则要求 三简述 1动作的要素 2对动作质量和效果的综合评定的内容和基本标准 3体育健身功能的具体表现 四论述提 1分析新闻媒体对体育的促进作用和不良影响 2根据目前体育运动的现状谈谈其未来发展趋势

　　2006年成都体育学院攻读硕士学位研究生入学试题《体育概论》 （注意所有答案一律写在标准答题卷上） 一、名词解释（每题5分，共30分） 体育科学观群众体育体育娱乐 竞技体育运动训练体能 二、简答题（每题15分，共60分） 1．简述身体练习的分类 2．简述运动竞赛的基本特征 3．简述动作质量和效果的评定标准 4．体育的健身功能可从哪些方面体现 三、论述题（每题20分，共60分） 1．试述我国体育的任务 2．试述体育对经济发展的作用 3．试述奥林匹克运动的发展趋势

　　一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）

　　A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m 13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、________及跳跃能力的指标之一。（AB） A、协调性 B 、腰腹力量 C、反应 D、肺活量 14、提高弹跳力的锻炼方法是：（BC） A、压腿 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、引体向上 15、柔韧性是指人体完成动作时，关节、________和韧带的伸展能力。（AD） A、肌肉 B 、血管 C、神经 D、肌腱 16、柔韧素质与健康的关系极为密切，它的提高对________等都很有积极的作用。（ABD） A、增强协调能力 B 、发挥力量 C、防止受伤 D、肌腱 17、增强握力的锻炼方法是：（AD） A、引体向上 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、负重前臂屈伸 18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有：（AC） A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m 19、仰卧起坐是测试腹肌的________的一个项目。（CD） A、机能 B 、体能C、耐力D、力量 20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是。（AB） A、立定跳远 B 、50m C、10000米D、引体向上 21、握力是反映________肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。（AC） A、前臂 B 、三角肌C、手部 D、胸大肌 22、能增加肺活量的锻炼方法一般有：（BD） A、小步跑 B 、长跑C、后蹬跑 D、游泳 23、能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：（ABC） A、仰卧举腿 B 、悬垂举腿 C、仰卧起坐D、引体向上 24、体质在其形成和发展过程中，具有明显的。（AB） A、个体差异性 B 、个体发展的阶段性C、共性 D、相似性 25、生理机能水平主要是指机体的新陈代谢水平以及各______的工作能力。(BC) A、体能 B 、器官 C、系统 D、骨骼 26、心理发育水平主要是指：机体感知能力、等。（AB） A、个性 B 、意志 C、呼吸系统D、心肺功能 27、适应能力一般包括对内外环境条件的适应能力以及和_____。（AD） A、应急能力 B 、器官 C、系统 D、对疾病的抵抗力 28、人们可以通过改善物质生活条件、等，来保持和增强体质。（BC）

　　高尔夫球场是球场设计者对草地、湖泊、沙地和树木等自然景观的精心铺排，巧妙地运用地形构造建成的运动场地。与篮球场，足球场等其他运动场地不同，高尔夫球场除去自有的大器与气势磅礴以外，更是一件艺术品，它是自然景观与现代建筑充分融合的统一体，是人类智慧与大自然鬼斧神工的结晶，世界上几乎不存在完全相同的高尔夫球场。因此高尔夫球场的建造不仅是一门技术，更是一门艺术。 标准的高尔夫球场占地面积一般为60－100公顷。随着高尔夫运动与高尔夫相关产业的发展，现代高尔夫球场的设施不断趋于完善，功能也更趋于多元化。因此，现代高尔夫球场不但是运动的好去处，同时也是度假休闲的佳选。高尔夫球场更可以毗邻风景名胜，成为旅游路线中的黄金旅游点。OB欧宝体育官网 根据所在区域及功能的不同，高尔夫球场一般划分为三个主要功能区域：会馆区、球道区和草坪管理区。每个区域各司其职，又相辅相成。会馆区是球场管理的中枢，承担了球场的娱乐和社会活动；球道区是球场的主体部分，是球员进行高尔夫活动的场地；草坪管理区则是球道区“后院”。负责球道区机械的日常管理维护和物资存放，同时也负责机械的保养与维修，草坪实验及其他管理工作。 —殷包括会馆、标准球场、练习场及一些附属设施，球场的主要规格有9 洞和18 洞等，需根据场地和球会要求决定．正规18 洞球场划分为18 个大小不一、形状各异的场地，每块场地均由发球台( 开球台) 、球道、果岭和球洞组成。标准球场的总长为5943 ～6400m ，宽度不定，球场四周应有界线 ，会馆。也称高尔夫俱乐部，多设于球场的入口处，是为球员提供休息、更衣、餐饮的场所．会馆前设有停车场，并且一般常设置可供球员登高远望的观景点。2 ，发球台。发球台是每个球道击球的开始，一个球道常包括 3 个远近不同的发球区，分别为女发球区( 比男发球区接近果岭20 ％) 、男发球区及比赛发球区( 位于开球区后离果岭最远处) ，有时也将3 个发球场合并成一个大的发球区。发球区应高于四周地势，以利于雨天排水。3 ，球道。球道是球场中面积最大的部分，是从发球区到果岭所经过的路段，球道两侧是起伏的地形或树丛，使球道和球道相分离，球道为宽阔的草坪，球员一般能够在发球区看到果岭．根据运动员的击球距离，常在落球区和果岭周围有计划地设置沙坑、水塘、小溪等障碍物，用于惩罚运动员不正确的击球，并提高比赛的刺激性和激烈程度。4 ，果岭。果岭是每个球道的核心，是球洞所在地．球被打入球洞后，也就是该球道的结束，进入下一个球道．果岭的面积为111 ～2545 平方米，形状有圆形、椭圆形等，高度比四周地势高30 一100 厘米。5 ，练习场。练习场是供初学人员学习打球的地方．可以设在城市中或高尔夫球场附近。 球场的一些设计要点 高尔夫球场的设计具有一定的灵活性，它与其牲体育运动场所不同，没有固定的严格的尺度的要求，只要基本满足每洞的杆数和球道的长度要求即可。高尔夫球场一般选择在具有自然地形的区域．所以设计的一个重要原则便是因地制宜，巧妙利用原有地形进行现划设计，充分利用原有的臣陵、山地，湖泊、林地等自然景观，与高尔大球场的竞赛要求相结合，尽量降低土方量，进行综合规划与设计。这样不但节约投资，而且容易形成自己的特色。追求个性是高尔大球场设计的一大特点，在全世界没有两个完全一样的高尔夫球场，每个高尔大球场部在自身特色的创造上进行了深入的研究，以期吸引更多的会员。 1 ，发球台的设：发球台的形状多种多样，以长方形，正方形、椭圆形为常见．另外还多用半圆形、圆形、S 形、L 形等。—般面积为30 —150 平方米，较周围高O ．3 ～1.0 米．以利于排水并增加击球者的可见性，表面为修剪过的短草，要求草坪有一定坚硬度且表面光滑。发球台面积虽小，但受到的跟踪程度很重，要求地表水能迅速排除，从发球角度考虑又应有—定的平整度，一般取l ％-- 2 ％的微坡度。 2 ，球道设计：南北方向是较理想的球道方向，球道一般长为90-550 米；宽30-55 米不等，平均宽约41 米。 3 ，果岭设计A ．果岭是高尔大球场的关键区域。每个果岭的大小、造型、轮廓和周边的沙坑都各具特色，以创造丰富的挑战性和趣味性。果岭草坪高度要求在 5.0-6. 4 厘米之间，并做到均匀，光滑。B ．果岭的排水。果岭上的地表水应从 2 个或2 个以上的方向排出。果岭的地形设计应使地表水的排水线避开人流方向。一个果岭的大部分坡度不应超过3% ，以保证击球后球运动的方向。 c ．练习果岭。练习果

　　基础理论试题 作者：体育部来源：体育部发布日期： 2010-11-19 总访问量： 1662 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和____C__活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、___C___和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的_B_____活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___A___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、降

　　理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、OB欧宝体育官网娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。

　　高尔夫球基本知识 一、高尔夫定义 英国《朗文词典》定义：高尔夫是一项起源于苏格兰的户外运动，由二人或四人进行比赛，用一套球杆将一个白色的有弹性的小球打入场中九或十八洞中，球洞与球洞之间的距离从200至500码不等，球场中分布着天然或人造的障碍如：树木、沙坑、障碍区等，把球打入每一个洞的击球次数越少越好。《中国大百科全书》（体育卷）对高尔夫定义：以棒击球入穴的球类运动。 二、高尔夫运动的起源 苏格兰——高尔夫诞生的摇篮从今天在高尔夫运动发展中所见到的历史遗风和人文特点看，高尔夫起源于大西洋东海岸的苏格兰已成为现代高尔夫界不辩的共识。英国《大不列颠百科全书》中记载：现代高尔夫运动起源于14世纪中叶的苏格兰。高尔夫球运动起源于苏格兰民间，形成于14、15世纪。高尔夫球的名称golf便来自苏格兰的方言gouf，其意为“击、打”。今天，建在世界任何地方的高尔夫球场仍然像苏格兰人最初玩高尔夫球那样，将球场建在生长着草丛的海边沙地附近。高尔夫球场既要有平坦的沙滩和葱绿的草皮，又要有一定的起伏和沟壑水流。设在海滨的现代高尔夫球场仍沿用苏格兰语的称谓“links（林克斯）”。高尔夫作为14世纪中叶苏格兰牧羊人的娱乐活动逐步在苏格兰的东海岸流行开，并逐步影响到了东海岸以捕鱼为生的渔夫和驻边的士兵，后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。当时，苏格兰东部城市圣?安德鲁斯是当时苏格兰基督教、海港和商贸集散地，商人和船只来往频繁。圣?安德鲁斯的高尔夫游戏也渐渐影响到来往的欧洲和世界各国商人。并逐步成为当地社会生活中人们喜闻乐道和积极参与的娱乐活动。尔后苏格兰高尔夫游戏传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。 三、高尔夫运动的特点 （一）、人与自然的完美结合 高尔夫球场是一个人造的并保留自然风貌的环境，充满着绿草、氧气和阳光。那一望无际的翠绿，小桥流水的生动和碧海蓝天的开阔，给予人们的是一种恬淡、宁静、优雅和深邃。行走其间，能让你与大自然亲近、沟通，体验人与自然的和谐共处；能使你感受天地之浩大，举手挥杆之间，领悟人生之曲线，回归自己，洗涤生命。 （二）、可参与性 美国人称高尔夫是生命的游戏、美国的气功，是一项终生运动。高尔夫运动不受年龄、性别、身体素质、机体运动能力等条件的限制，老少皆宜。行走球场，既可以多人对抗也可独自休闲；既可男女配对，也可老少同组。高尔夫是一个步行的运动。生理学家研究表明，人的衰老是从腿开始的，人最好的锻炼方式就是步行。在天地人合一的自然环境中打高尔夫，步行虽远但用时长，运动强度较小，它对于人预防心血管病、癌症、高血压、糖尿病等都有很好的作用。 （三）、社交平台 现代社会中，社交已成为人们谋生与发展的重要行为。寻找良好的社交环境和有效的社交方式是许多人用心考虑的事情。高尔夫球场优美的自然环境，高尔夫运动悠然的休闲特点，使现代商务人士将高尔夫作为重要的社交场所和社交媒介。 （四）、注重“礼仪、诚信、自律”的品质 高尔夫运动倡导“礼仪、诚信、自律”的品质。将礼仪纳入运动规则，高尔夫开创了世界体育运动史的先河。“为其他球员着想”、“球场优先权”及“对草坪保护”等规则规定都体现出一种“先人后己”的绅士风度。 （五）、文化和经济的一体化 高尔夫运动在现代经济文化一体化发展的潮流下，已不再体现单一的体育运动的竞技、娱乐、健康和休闲的功能，而是以其特殊的文化表现形式，迅速成为社会产业结构中一种新兴的具有高附加值的产业形式，涵盖了生产、消费、营销、旅游、教育等多个方面。

　　体育基本理论教程 古代的希腊是近代欧洲体育之源。 体育的基本观点 国外观点：1、体育是促进人体健康发展的教育 2、是促进人全面发展的教育 3、是开发人类运动潜能的活动与制度的总称 国内观点：狭义：对身体的教育广义：社会文化的活动体育的基本观点 体育：指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。 简而言之：体育是人类以自身运动为主要手段改造自我身心的行为或过程。 体育：体育教育、群众体育、竞技体育 从时间维度分析，体育是一个过程包括：体育观念、体育动机、体育目标、体育实施和体育效果等。 体育价值观：是体育价值在人们头脑中的反映，或者说是关于体育价值观的基本观点、基本看法，是指导人们对体育问题作价值判断，价值取向的基本原则。 1、体育价值目标：人在特定条件下所追求和期望实现的体育价值理想。 2、体育价值实现手段：指实现体育价值目标的方式、途径和方法，经济、政治、舆论手段。 3、体育价值评价标准：对体育价值的质和量进行评价的依据和尺度。 三、体育价值观的特点与建设体育价值观的必要性 评判性、自调性、定向性、驱动性等是体育价值观最主要的特点。 体育理念：是在体育价值观的基础上，对体育理论化、系统化、综合化的认识和观念。 体育精神：是人类体育文化创造过程中整合，抽象出来的体育价值系统精华，它是体育内在品质的感性表现，又是一定历史条件下关于体育活动意义的理性认识。 中华体育精神：为国争光精神、无私奉献精神、科学求实精神、遵纪守法精神、团结协作精神和顽强拼搏精神。 1、竞争观念 2、规则观念 3、民主观念 4、开放观念 1、民族观念 6、协同观念 7、主体观念 科学体育观：就是对于体育的科学精神、科学认识、科学思维和科学态度的总称。 科学体育观的两个决定因素： 1、现代体育科学的巨大发展 2、长期体育工作经验启示 科学体育：人们对体育运动科学原理和规律性的认识，及其所形成的知识体系就是体育科学。 1980年正式成立了全国性的体育学术团体－中国体育科学学会 一、科学体育观的基本原则――实事求是 二、科学体育观的目标导向――体育科学化p76 体育科学化主要包括体育管理科学化、运动训练科学化、全民健身科学化等。 体育运动的科学基础主要有三个：体育生物科学、体育人文科学、体育技术科学。 体育形态是指体育实践的相对形式或状态，又称体育形式。 现代体育实践划分三种形态： 体育的教育形态――体育教育体育的文化形态――竞技体育 体育的文化、教育及产业综合形态――群众体育 三、体育专业教育 体育专业教育：是培养各类体育专门人才的一种特殊体育教育。 相对于一般学校教育而言，体育专业教育的基本特征： 一是教育目标明确化二是教育科目综合化 三是教学方法学科化 从１９８２年起开始设定授予硕士、博士学位单位。

　　1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误错误正确 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。错误；正确答案：正确错误正确组成的器械套路对练形式.( ) 摔,拿等方法,4.器械对练是运用踢,打,

　　错误；正确答案：错误 错误正确 法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 5. 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误错误正确就综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，8.在发展体能时，形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 错误正确 篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在18919.年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确 正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误

　　【判断】 柔韧素质是指跨关节的肌肉、肌腱、韧带的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。T 人体总能量消耗等于基础代谢能量加上活动消耗的能量。F 大学阶段学生的身体发育已基本完成，身体素质处于一生中发育中的高峰期，因此，大学体育的重点就是让学生学习体育理论知识和锻4.炼方法，而增强体质不是大学体育的主要目的F 心里健康：指人的内心世界丰富充实，处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调。T 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统的一种良性刺激，促进身体的形态结构、生理技能等方面发生一系列适应性的反应和变化，从而增强体质、增进健康。T 最新《国家学生体质健康标准》于2007年开始实施。T 身体素质通常是指在人大脑的指令下，人体在体育运动中所表现出来的力量、速度、耐力等机能能力。 F 中国人民的食盐摄入量普遍偏低，食盐的摄入量要提高到每人每日6g以上。F 如果长期摄入某种营养素过多也不会产生相应的毒副作用。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。 大豆含有35%的蛋白质，含量很高，故大豆在五谷中营养最丰富。T 合理控制能量摄入是糖尿病的基础治疗。F 身高标准体重查表得分占健康测试标准达标成绩的百分之20。F 遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。F 体育课是学校体育的重要组成部分，大学开设体育课应根据大学生的年龄特征和身心发育特点。T 为保证《健康标准》测试数据的准确性，测试仪器要符合国家标准。T .心血管系统由心脏和各种血管及其中的血液构成。T 健康必须包括以下要素：无病、心情好、吃的好和喝睡眠好。F 体育是一种特殊的文化现象，它是以发展身体、增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动。T 狭义体育是竞技体育的重要组成部分，是全面发展身体提高运动技术水平，培养道德品质与意志品质的有目的、有计划、有组织的教育过程.F 钠的摄入量与高血压病发病呈正相关，因而食盐不宜过多。F